Монастырь и СПА 9 дней/8 ночей

Ваш путь к здоровью! Монастырь и СПА - уединение и отдых!

Программа:

День 01: Прибытие в Катманду. Трансфер в в монастырь Ринчин Парли (Rinchin Parly), расположенный в удаленном районе и предоставляющий уютные комнаты гестхаузов с прекрасным видом на Катманду. Размещение, отдых.  

День 02: Отдых в монастыре.

День 3: После завтрака трансфер в оздоровительный центр для участия в 3-х дневной программе аюрведы, йоги, спа и отдыха.

День 4 - 6: По расписанию.                                 

05:45 пробуждение

06:00 - 06:45 процедура очищения «Крияс»

06:45 - 07:00 прием травяных настоев

07:00 - 08:00 йога

08:00 - 08:30 грязевые обертывания

08:30 - 09:00 легкий завтрак

09:00 - 11:30 консультация с доктором; процедуры, согласно назначению

11:30 - 12:30 обед из натуральных продуктов

12:30 - 13:00 послеобеденный сон

13:00 - 14:30 «Кайлашнатх Даршан» - прогулка к самой высокой статуе Шивы

14:30 - 15:00 «Алпахара»

15:00 - 17:30 процедуры, согласно назначению врача

17:30 - 18:00 вечерняя прогулка / спорт

18:00 - 18:30 «Аарти» - вечерняя религиозная церемония

18:30 - 19:30 ужин по йоге

19:30 - 20:00 отдых

20:00 - 21:00 беседа о здоровье / групповые обсуждения / медитация

21:00 - 21:30 ТВ / развлечения

21:30  сон

Примечание: по любому вопросу обращайтесь на рецепцию; не берите с собой ценные вещи в центр; обслуживание комнат возможно только для инвалидов; не используйте комнатные полотенца для процедур; приобретение продуктов питания, напитков, сигарет вне центра строго запрещается; в процедурных кабинетах нельзя пользоваться мобильными телефонами!

День 7: Окончание оздоровительного курса. Возвращение в Катманду. По дороге, экскурсия в город-музей Бхактапур (в 14 км. к востоку от Катманду): осмотр дворцовой площади, Золотых ворот, дворца «55 окон», храмов Батсала Деви, Ниятапола, Бхайравнатх. Трансфер в отель. Размещение, отдых.

День 8: После  завтрака экскурсия к комплексам индуистских и буддийских храмов - Сваямбхунатх, откуда открывается прекрасный вид на долину Катманду и снежные пики Гималаев. Далее экскурсия к ступе Боудданатх - одному из самых больших буддийских монументов в мире. Тут же расположены монастыри всех направлений буддизма Махаяны и Ваджраяны. Вечером традиционный непальский ужин с народными танцами.

День 9: Освобождение комнат в 12:00. Свободное время для покупок и прогулок по городу, если вылет вечером. Отъезд в аэропорт и вылет из Катманду.

Стоимость US$ на ч-ка:

В программу включено:

Размещение в выбранной категорий гостинице  в одно/двух местном номере;

Питание - завтрак в Катманду  Трансферы по программе;

Экскурсии с русскоговорящим гидом в пределах   долине Катманду;

Во время оздоровительные процедуры:

3-х разовое питание; консультация врача; спа и; размещение одно/двух местном номере с кондиционером, Трансферы

Парная сауна, сауна с инфракрасными лучами, джакузи, йога, очищение по йоге «Крияс», специальная ванна для сидения, ванна для позвоничника, контрастная ванна, ванночки для рук / ног, клизма, массажер для ног, массажер для похудения, электрическое кресло-массажер, сбалансированное питание (обед / ужин).

Медицинская страховка.

В стоимость не входит:

Обед и ужин в Катманду

Личные расходы и напитки,

Чаевые.

Все прочие расходы, не указанные в программе.

* Все прочие расходы при непридвидимых ситуациях  связанные стихийными  бедствиями!!!